PŘEDNÁŠKA: SNÍDANĚ A SVAČINKY DO ŠKOLY I DO PRÁCE

Městská knihovna
Organizuje:
Městská knihovna
Kategorie:
Přednášky, semináře a diskuzní večery
Místo konání:
Městská knihovna Tišnov
Datum:
01.11.2017 18:00 - 01.11.2017 20:00
Webové stránky:
http://www.mktisnov.cz/rok-zdravi-2017/

 

Nový školní rok znamená novou příležitost k vyladění svého jídelníčku. Na přednášce nutriční terapeutky Terezy Bočkové se tentokrát zaměříme na zdravé snídaně a svačiny pro školáky i dospěláky.

Vyvážená a plnohodnotná snídaně má prokázaný vliv na naše zdraví, psychickou pohodu i výkonnost v práci i ve škole. Působí také jako prevence nadváhy a obezity nebo je významným způsobem pomáhá redukovat.

Svačinky během dne doplňují potřebnou energii, která zabraňuje únavě organismu a pozdějším nadbytečným chutím, přejídání či přibírání.

Přijďte nabrat inspiraci pro jejich optimální složení. Můžete se těšit na konkrétní návrhy a recepty. Počítá se s prostorem pro zodpovídání Vašich dotazů. Přednáška je vhodná pro dospělé a dospívající.

 

 

Témata, na která se můžete těšit:

 

-       Význam pravidelného jídelního režimu (pro optimální tělesnou hmotnost)

-       Energetická hodnota a skladba snídaní a svačin

-       Snídaně a svačinky pro školáky

-       Snídaně a svačiny do pracovního rytmu – rychlé, zdravé a chutné

-       Návrhy a recepty

Přehled

Listopad 2017
Po Út St Čt So Ne
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Prosinec 2017
Po Út St Čt So Ne
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Leden 2018
Po Út St Čt So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031