- Organizuje:
- Městská knihovna
- Kategorie:
- Přednášky, semináře a diskuzní večery
- Místo konání:
- Městská knihovna Tišnov
- Datum:
- 17.10.2018 16:45 - 17.10.2018 18:15
- Webové stránky:
- https://www.mktisnov.cz/univerzita-volneho-casu/
JAK NA STRES,
aneb techniky, které nás učí obnovit harmonii těla a duše
Cyklus přednášek se věnuje hlavním životním tématům, která mohou stres vytvářet. Zahrnuje také techniky a cvičení, které dokáží dát do harmonie náš organismus, a tak obnovit a podpořit naše duševní i fyzické zdraví.
- Co je to vlastně stres? Jak ho poznáme, co ho způsobuje a jak mu přecházet?
- Práce s technikami, které stres uvolňují. Relaxační a dechová cvičení, meditace, koncentrace a další.
- Představení techniky EFT, která velmi účinně uvolňuje a rozpouští negativní emoce a podporuje celkové zdraví organismu.
- Sebehodnota, sebevědomí a sebeláska – jak ovlivňují náš život a jak si je budovat a prohlubovat.
- Umění radovat se ze života a odstranění bloků, které nám v tom brání. Další techniky na uvolnění stresu.
- Jak budovat a rozvíjet mezilidské vztahy tak, aby byly harmonické a plné radosti a inspirace. Uvolnění podvědomých bloků v této oblasti.
- Jak zvládat změny. Psychologické fáze změn. Uvolnění strachů ze změn.
- Jakou roli hraje v našem životě hojnost. Co vše vnímáme pod pojmem hojnost. Jak ji vytvářet a prohlubovat.
Přednáší:Alena Navrátilová
Zahájení: středa 3. 10. 2018 v 16:45
Následující termíny:17.10, 31.10., 14.11., 28.11., 12.12. 2018 a 9.1, 23.1. 2019
Cena kurzu: 300,- Kč
Přehled
Říjen 2018 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
Listopad 2018 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Prosinec 2018 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |