Kultura v Tišnově a okolí

Chcete začít běhat? Nevíte jak? Odrazuje Vás počasí? Přemýšlíte aspoň o jednom heslu níže?

• zdravý životní styl
• zvýšení fyzické kondice
• zvýšení psychické pohody a mentální odolnosti
• boj s nadváhou
• zkusit si máknout
• uběhnout 5 km za 30 min.
• poznat komunitu stejně smýšlejících lidí
• najít způsob pro řešení svých problémů
• odprostit se od každodenních starostí
• překonat bolest a útrapy z fyzické zátěže
• poznat své druhé já
• postavit vzdušné zámky

Trenéři Atletického klubu AK Tišnov Vám pomohou překonat začátky, dají do Vašeho běhání řád. Zkuste tříměsíční dohled nad Vaším během od neděle 2. 10. do 31. 12. 2016.

• Přijďte v neděli 2. 10. 2016 v 9.30 hod. na venkovní hřiště u ZŠ Tišnov, Smíškova
• Součástí programu budou i přednášky na téma regenerace a sportovní trénink
• Plán spočívá v trénování 3x týdně, jeden trénink společný
• Cena 500,- Kč / celý blok

Program je určen zejména pro úplné běžecké začátečníky. Nabízíme odborný přístup, vlídné slovo a slušné zacházení!!!

Martin Sebera, Tereza Součková
trenéři Atletického klubu AK Tišnov

www.aktisnov.wz.cz/beh-pro-zdravi
www.facebook.com/groups/Beh.pro.zdravi.Tisnov